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SIXPAD 効果的な使い方レシピ | 腹筋のtraining gearシックスパッドの時間帯は?

SIXPADの効果的な使い方ってどうすればいい?薄着の夏にまにあわせる肉体改造の極秘レシピ。

先日、SIXPAD(シックスパッド)に新しいモデルシリーズが登場しましたね。この従来のSIXPADの最新モデル達は、複数台のシックスパッドをスマホで操作を一元管理出来たり、充電式で電池要らずだったり、刺激レベルが強化されたり様々な魅力があります。

しかし、肝心の腹筋や体の各部位をを鍛えるtraining gea(トレーニングギア)としての効果は?どの時間帯にすればよい?など、気になりますよね。そこで、2年近くにわたり、SIXPADを愛用してきた僕なりにつかんだ、SIXPADの効果的な使い方を、新しく登場した新モデルのSIXPAD(シックスパッド)で体験し感じた事をまじえて、今回、お伝えできればと思います。
夏までに肉体改造を目指す方必見ですよ!!・・・なんちゃって。

SIXPAD効果的に使う方法をご紹介します。新シリーズも注目です。 


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それでは、早速ですが、タイトル負けしない僕なりのSIXPAD効果的使い方をお伝えしてみたいと思います。


【SIXPADの効果的な使い方のコツ!!】

SIXPADの効果的な使い方のコツは、SIXPADシックスパッド)がどういうものか?という事を理解しておく必要があります。

よくありがちなのが、とにかくつけていれば痩せれるダイエット器具だとか、なんとなくムキムキになれる器具だとか、そういう風に思われている方も少なくないのでは?と思います。

僕は、この二年近く、最初は、体を絞るダイエット目的でSIXPADシックスパッド)を使い、この三ヶ月ほどは、筋肉増量目的にSIXPAD(シックスパッド)を取り入れて使ってきました。

自分では、それなりに、変化できたと満足しています。

初代のシックスパッドをこれまで二年近くダイエットも増量も効果的に使ってきました。 





だけど、これまでSIXPADシックスパッド)を取り入れてダイエットにしろ、筋力アップにしろ、上手くいったのは、SIXPAD(シックスパッド)を、ちゃんと電気刺激で筋肉を鍛えるEMSのtraining gear(トレーニングギア)だという自覚があったからだと思います。

つまり、どういうことかというと、SIXPAD(シックスパッド)は、あくまでも筋トレ器具の一つだという自覚です(バーベルやダンベルで筋肉を鍛える代わりに電気の刺激で簡単に筋肉を鍛えられるトレーニングギアだということ)。

そう考えた時、SIXPADの効果的な使い方のコツが見えてきます。

例えば、ダイエットで、SIXPAD効果的に使いたいと考える場合、もし、自身が通常、ダイエットをする際は、どういう事をするのか?を考えるわけです。

ダイエットの目的は、体重を落としたい!脂肪を落としたい!ですよね。

ならば、しなければならない事は、脂肪を燃焼する為のウォーキングなどの有酸素運動と筋トレ!!そして、動いた以上に消費しきれない不要な栄養をとらない為の食事の節制です。

これでいえば、SIXPAD(シックスパッド)の役割は、筋トレのところになります。なので、ダイエットを目的にSIXPAD(シックスパッド)を使う場合は、ウォーキングなどの有酸素運動と適度な食事の節制が必要になるわけです。

この食事の部分に関してですが、今回、新しい、SIXPAD(シックスパッド)のトレーニングギアシリーズ(Abs Fit2/Body Fit2/Abs Belt/Arm Belt Leg Belt)共に、HMBサプリというのが登場しました。

シックスパッドの新シリーズにHMBサプリメントも新登場ですよ。 

最近フィットネス界で注目され、人気急上昇中のHMBというのは、アミノ酸の一種で、いわゆるBCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)いうアミノ酸の中の、特に筋肉に直接関わるといわれる栄養素であるアミノ酸のロイシンから出来る代謝物です。

この栄養素を摂るメリットは何かと言うと、ダイエット中の場合、筋トレなどをした際に栄養が少なかった時に起こりやすい筋肉の栄養分解をなるべく少なくする(カタボリックにならない為)の目的によく摂られます。また、筋肉を増やす時も、HMBは望んで摂られる成分でもあります。

ただ、誤解のないようにいえば、このHMBというのは、薬じゃなく、たんぱく質の食材をアミノ酸のレベルまで精製してさらにHMBレベルにまで加工して取り出した栄養補助商品ですから。筋肉増強剤みたいな危険性はないし、極端に何かを実感するような効果があるものでもないので、そこは誤解ないようにです。

因みに、今回、MTGさんからSIXPAD(シックスパッド)と共に発売されたこのHMBは、レモン味で飲みやすいです。

実際、どう取ればよいか?ですが、1日3粒(1500mg)を目安にとります。BCAAという一般のアミノ酸サプリで、これだけのHMBを摂ろうと思うと、約30g程度とらないと無理です。通常、BCAAって一回5gや7gが推奨量だったりしますので、そう考えるとHMBは凄く効率的なサプリです。

飲み方なんですが、これ水不要で飲めます・・・HMBについては、もっと細かな説明をしたいと思いますので、これ以上各と本題がぶれてしまうので、また、別の記事で書かせていただこうと思いますので、ご興味のある方は、是非またそちらの記事をご覧ください。

ともあれ、繰り返しになりますが、ダイエットの際にSIXPADを効果的に使う場合は、食事の管理と適度なウォーキングなどの運動を併せると良いです。

絶対にそうしろということではないですよ、食事は変わっていないのに、ちょっと運動不足程度でぽっちゃりしてきたかな?って人の場合などは、SIXPADだけしても体系がスッキリしてくることもあると思いますから、あくまでも効率的に!また、意図的にダイエットをされる場合はのお話です。


【SIXPAD 効果的な使い方 腹筋をバキバキにするには?】

SIXPAD(シックスパッド)といえば、やはり、クリスティアーノ・ロナウド選手のようなバキバキの腹筋に憧れて使われる人が多いのでは?と思います。

もともと僕の場合もSIXPAD(シックスパッド)を使いたいと思った理由は、まさにそれで、これまでは、SIXPAD(シックスパッド)AbsFitでお腹の真ん中の筋肉(腹直筋)を!BodyFitで側面のお腹の筋肉(腹斜筋)を鍛えてきました。

それなりに満足しています。

過去2年使用したダイエット時の腹筋の効果を実感した時の写真 


しかし、今回は、新しく登場したSIXPAD(シックスパッド)の新モデルに、AbsFitとBodyFitが合体したような、一度にお腹の筋肉全体が鍛えられるAbsBelt(アブズベルト)というのが登場しました。


巻いた状態のアブズベルトです 


これ体験してみましたが、かなり良いです。そのあたりは、以前の記事でも書かせていただきましたのでまたご覧頂ければと思いますが、本題はここからです。

SIXPADを効果的な使い方をして腹筋をバキバキにしようと思った場合、SIXPADだけでは駄目です。

お腹の筋肉は、鍛えられますが、腹筋運動そのものだけでは、消費されるカロリーが低いので、先程と同じく、お腹の脂肪を落とすようなウォーキングなどの有酸素運動と食事の節制も併せてしてあげる必要がでてきます。

実際、シックスパックばきばきのクリスティアーン・ロナウド選手でも、食事で主食としての糖質を摂らないようなケトジェニックダイエットレベルの食事管理をされていますので、あのレベルの腹筋を目指そうと思うと、運動と同じくらい食事の管理も大切になるということです。

まぁ、正直なところ、皆、楽したいからSIXPADを買って何とかしたいと思うんですけどね、やっぱり、ああいうレベルの体を目指すなら、している事のレベルは違っても、同じような努力が必要になってくるんだなっと思います。

とはいえ、まず、ちゃんと続けるという事が大事なんでしょうけどね。


【SIXPADの効果的な使い方ができる時間帯はある?】

SIXPAD効果的に使うのに一番良い時間帯は?って、疑問に思われている方いらっしゃるかもですが、正直、時間帯は気にしなくて良いと思います。

基本、SIXPADの最大のメリットって何か?といえば、単に直接的な運動をしなくてよいというだけじゃなくて、やはり、時間がない人でも、いつでもどこでも持ち運べて、自分の都合の良い時に出来るということですからね。

時間帯なんて神経質にならず、1日23分のプログラムを1回すれば、良いです。

実際、僕もこの二年間、SIXPADをする時間帯が、日によって夜中の時もあれば、朝の時もあって、それでも結果になったと思いますから。

くどいようですが、一番大事なのは、時間帯ではなく、続けることです。

これは、今回新しく登場したシックスパッドの新シリーズにおいても、今後、使用していく上で共通で大事な事かと思います。

シックスパッドの新シリーズと従来のシックスパッドの一覧です。



【SIXPAD 効果的な使い方レシピ総評】

今回のSIXPAD 効果的な使い方についての要点を簡単に言えば、SIXPAD(シックスパッド)以外に、食事の管理とウォーキングなどの有酸素運動もした方が効果的という話なんですが、もうちょっと、突っ込んで言えば、ウォーキングは、一日30分~40分(片道15分~20分の道のりを折り返してくるだけ)を目安に、週に3回ー5回程度でよいです。

食事は、一日の摂取カロリーを消費カロリー以上に摂らないことが基本で、後は、低脂質で糖質量を制限するか、ケトジェニックレベルの低糖質食で、糖質を制限するかという様々な方法があります。

このあたりは、非常に細かな話がありますので、また、別の機会にでもお伝えできればと思いますが、今から、はじめると言う人は、一度、そういう食事管理に関する書籍などで基本的なことを学ばれてから取り組まれると効率的だと思います。

ともあれ、これまでのSIXPADも素晴らしいですが、今回新しく出た、腕専用や脚専用、お腹周りが一度に鍛えられるようになったSIXPADなどの新しいラインナップもより素晴らしいので、ご興味のある方は、一度公式サイトで最新のSIXPADをチェックしてみてください。

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2017-05-04 03:12 : SIXPAD 効果的な使い方 :
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SIXPAD ArmBeltの効果体験レビュー|シックスパッド アームベルトで腕痩せできるのか?

SIXPAD ArmBelt(シックスパッド アームベルト)といえば、腕の筋肉をEMSの電気刺激で効果的に鍛える事ができるという腕専用EMSトレーニングギア
二の腕のプルプルが気になる人や、腕のチカラコブをムキッとさせたいという人には待望のEMSですね。
ということで、このSIXPAD ArmBelt(シックスパッド アームベルト)を、僕が、早速、体験したのでレビュー報告いたします。

SIXPAD ArmBeltを腕に巻いて今から効果体験レビュースタートです。

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【SIXPAD ArmBelt(シックスパッド アームベルト)の概要】

商品名:SIXPAD Arm Beltシックスパッド アームベルト

「セット内容」

・アームベルト本体1台/台紙1枚/アームベルト高電導ジェルシート2枚/クリアケース1枚/固定バンド2本/保護カバー1個/ACアダプター1個/取扱説明書(保証書付き)1冊

・サイズ:約167×149mm

・材質:本体:シリコーンゴム、ABS 、PET、エラストマー、導電性銀・カーボンインク、(角カン部:ポリカーボネート)/
台紙:PET、PP、紙/高電導ジェルシート:アクリル系ポリマー

・本体重量:約70g

シックスパッドのアームベルトを箱から出してみました

SIXPAD ArmBelt(シックスパッド アームベルト)は、腕の前や後ろの筋肉(上腕二頭筋、上腕三頭筋)を集中的に鍛える腕専用のSIXPADです。

従来からあるSIXPADで腕を鍛える場合は、V字にパッドのついた”SIXPAD BodyFit(ボディフィット)”でした。

SIXPAD ArmBelt(シックスパッド アームベルト)は、まだ発売されたばかりで、一定期間使用して時系列でそのまま見てもらうような記録では、日が浅くてお伝えすることができませんので、僕が、これまでSIXPAD で腕を鍛えるときに使用していたSIXPAD BodyFit(ボディフィット)と今回、体験してみたSIXPAD Arm Belt(シックスパッド アームベルト)との比較で感じた事をお伝えしたいと思います。

ボディフィットを昨年2016年にしていたのを2017年にご報告し比較しています。

そもそもですが、その僕がこれまで使用してきたSIXPAD BodyFit(ボディフィット)というのは、腕はもとより、太ももやお腹の側面の筋肉も鍛えられるようになっているもので、柔軟性がありますが、腕だけをもっと集中的に鍛えようと思うと、もっとこうして欲しい・ああして欲しいということがどうしても出てきます。その”して欲しい”事が、腕だけを専門に鍛えることを目的とした今回のSIXPAD Arm Belt(シックスパッド アームベルト)で叶ったと言う感じです。

どういうところが?というと、まず、なんといってもパッドの形です。

SIXPAD BodyFitは広角で横に開いたようなV字形にパットが付いている感じで、腕に使用したときのホールド間は問題ないのですが、刺激を与える面をもっと腕の筋肉の形に沿っていたら尚良いのにと感じることがありましたが、今回新たに登場した腕専用SIXPADのArmBeltは、まさにそれです。

シックスパッド アームベルトのパッドの形はこんなです。


腕にピタッと巻きつきやすい横並びのパット形状になっていて、腕に装着して使用した際に、チカラコブの部分(上腕二等筋)でも後ろの二の腕(上腕三等筋)につけた時でも、腕への刺激が、よりダイレクトに伝わってきて、はがれにくく、ズレにくいと感じます。刺激に関しては、そもそも今回のSIXPADの新シリーズは、少しレベルや刺激の強度が上がってますから、尚一層、そう感じてしまうのかもですが、いずれにしても腕トレとしては、満足度アップです。

そして、もう1点!

何が便利になったかというと、他の体の部位を同時に鍛えたい時に、新シリーズのSIXPAD(LegBeltやAbsBelt、BodyFit2やAbsFit2)と併用して使用する場合、スマホにシックスパッド専用アプリをダウンロードして使えば、いちいち其々のSIXPADのオンオフはじめとした操作を個別にしなくても、一元で操作設定管理できるようになった点です。

これね、操作の手間なんて・・・って、思うかもですが、実際、毎日使ってみられると分かるんですが、一つの操作で複数のSIXPADを制御出来るって、本当に便利なんです。

毎日続けるって、いかに小さな面倒でも無くすか?がポイントになってきたりするんですよね。

ところで、肝心の比較実感としてズバリどうなのよ?って事ですが、正直、腕の筋肉だけみれば、言わずもがなで、腕専用に特化している今回のSIXPAD ArmBelt(シックスパッド アームベルト)は、さらに上だと感じます。

もちろん、誤解ないように申しますが、だからと言って従来のものが悪いということではないです。他の部位も鍛えたい場合でシンプル操作がいいなら、従来のSIXPAD BodyFitがおすすめですし、IoTで、複数の箇所で柔軟に制御して使いたいなら、SIXPAD BodyFit2がおすすめだったりもします。

あとは、あなたの使用目的や好み次第かなと思います。

腕専用のアームベルトで二の腕のぷにぷにも退治しちゃいます 

因みにですが、腕を細くしたい引き締めたい!という腕痩せ目的のようなことを前提としてSIXPAD Arm Belt(シックスパッド アームベルト)で結果を求めていく場合、SIXPADの役割は、あくまでも腕の筋トレの代用ですのっで、通常のダイエットをする時のように、併せて適度な食事の節制と軽いウォーキングなどの有酸素運動を行ってあげるのが、より効率的かと思います。

他方、最近までの僕のように、腕の筋肉をもっとつけたいとかという目的で使用する場合は、SIXPADと併せて筋肉に必要な栄養をしっかり摂って上げるのが大事になってくるかと思います。

もちろん、加齢で筋肉が衰えたからなんとかしたい!とか、運動不足でちょっとタルンデキタからと言う場合は、純粋にSIXPAD Arm Belt(シックスパッド アームベルト)だけを一日1回、23分使用するだけでも良いと思います。

ともあれ、これからの時期は、腕の露出度が自然とあがる服装の夏に向かう季節ですから、腕が気になっている人、是非とも一度、お試しあれです。

おすすめです!!
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2017-05-03 04:53 : Arm Belt :
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SIXPAD LegBelt 効果体験レビュー|新商品のレッグベルトで脚痩せ・太もも痩せの効果ある?

SIXPADの新商品でLegBeltレッグベルト)と言えば、脚の内側や外側、後ろの部位の筋トレに特化した、いわゆる太もも専用のEMSトレーニングギアです。
下半身の太ももだけが太くて細くしたい!とか、逆に足の筋肉をしっかり鍛えたい!とかと言う人、これは注目ですよ。
早速、僕がこのSIXPAD Leg Beltを試してきたのでご報告したいと思います。

太い太ももでシックスパッドレッグベルトの効果をチェック 

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【LegBelt(レッグベルト)の概要】

・脚(大腿四頭筋、内転筋、ハムストリング)を集中的に鍛える脚専用のSIXPAD。

・ボタン電池交換不要の充電式(約5時間の充電で、30回の使用が可能)で使用時はコードレス。

・薄さ約3mm。軽くて、柔軟性の高いソフトシリコンを使用し、身体の曲線に沿ってくれる。

・Bluetoothを搭載。スマートフォンのアプリケーションとの連動が可能になった。

・電気を均一で高精度に身体へ伝えることが可能な専用の高電導ジェルシートを採用。

・レベル20段階あり、1回23分。

※さらに詳しい事は、公式サイトでご確認ください。
legbeltを箱から出しているところですよ。 


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これまでのSIXPAD(シックスパッド)で、脚痩せ目的や、脚の筋力アップで、脚の太ももの筋肉を鍛えたいと言う場合は、腕も太もももお腹の側面も鍛えられるBodyFitでトレーニングしてましたね。
もちろん、BodyFitでも出来ますし、その後継ともいうべき最新のBodyFit2で、今でも十分鍛える事はできます。

実際、そのBodyFitで、僕もこれまで太ももや足を鍛えてきたのですから。

では、今回新しく発売されたSIXPAD LegBelt(レッグベルト)は、BodyFitとどう違うのか?ですよね。

もちろん、既にあなたもご存知のように、新モデルのSIXPADは、共通してスマホで一元管理できたりの違いはありますが、大きな違いは、一言で言えば、太ももを鍛えるために特化したEMSの電気刺激を伝えるパッドの形が、BodyFitのV字形状から、横並びのパッド形状になって、太ももにより特化した形状で刺激を与えられるトレーニングギアになったということです。

V字の形のパッドでも、もちろん脚にフィットはしますが、パッドを太ももに巻きつけた時、斜めの形で貼り付けますので、縦に長く付いている脚(太もも)の筋肉に対してもう少しフラットだったら良かったかも?っていうのを、ドンピシャで解決された感じです。


【SIXPAD LegBelt の効果はどう?】

ところで、太ももが太くて痩せたいと思っている人や、もっと脚の筋肉を鍛えたいと思っている人にとって、じゃー実際、このSIXPAD LegBeltの効果のほどはどうよ?って一番気になるところかと思います。

正直、このLegBeltに関しては、まだ発売されたばかりで、現時点で実際に僕も体験値をつめていませんので、断定的に伝えることはできません。

ただ、先程もお伝えしたとおり、BodyFitでは発売された時から、これまでずっと太ももの筋肉を鍛えたりするのに使用してきましたから、その時に感じた効果との比較としての感想はお伝えできるかもと思います。

それでいうと、最近までは僕自身、BodyFitで筋量アップを目指していたので、今の僕の太ももはムチムチ感がでてしまっていますが、去年、ダイエットの際にSIXPAD BodyFitで試してみた時の結果は、かなり引き締まったと実感していました。

ashi2kagetsu 
※ふくらはぎでの使用は公式のご案内では非推奨箇所です。





今と比べれば分かりやすいかもですが、昨年のBodyFit前は、もっと今より、太ももはムチムチしていたんです。

それを踏まえた今までのBodyFitで感じていた使用感と LegBeltの使用感を比べてみると、刺激レベルの質、太ももへのフィット感(ずれにくく、はがれにくいベルトタイプ)、いずれも上かも?、”流石に脚に特化したEMSだけのことはある”と、正直思いました。

なので、様々な部位が鍛えられ柔軟性のあるBodyFitも優秀ですが、脚を集中的に!!って人には、かなり期待値をもってLegBelt(レッグベルト)はおすすめだなと感じました。


【LegBelt(レッグベルト)で脚痩せを効果的に狙う方法】
SIXPAD Legblet是非お試しください。 





もちろん、脚を細くする場合は、いくらLegBeltレッグベルト)が筋肉に良いアプローチをしてくれるとはいえ、基本は身に着けるトレーニングギア(EMS)、つまり、運動(筋トレ)の代わりに活躍するアイテムですので、それだけでは厳しいと思います。
脚を痩せさせるという目的の場合は、とどのつまり、太ももをダイエットをするということですから、ある程度の食事の節制やウォーキングなどの脂肪を燃やす運動も併用して行ってあげるのが良いかと思います。

逆に、太ももの筋肉をもっとしっかり強化していきたいという人は、LegBelt(レッグベルト)をし、鍛えた脚の筋肉が成長するように筋肉が喜ぶものをしっかり食べてあげるというのが大事に鳴ってくるかと思います。

もちろん、最近、歩く機会が減って・・・とか、足腰がちょっと弱ってきて・・・なんて人、は、純粋にLegBelt(レッグベルト)だけしてあげるのもありだと思います。

太ももに特化したEMSとして優秀だと思いますので、是非、太ももや脚のトレーニングギアをお探しの方は、是非一度、このLegBelt(レッグベルト)をお試しください。


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2017-05-02 03:04 : Leg belt :
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新 SIXPAD 効果体験レビュー | AbsFit2 BodyFit2 AbsBelt ArmBelt LegBeltの新モデルが凄い!

SIXPAD(Abs Fit 2・Body Fit 2・Abs Belt・Arm Belt・Leg Belt)のモデルが登場しましたが、その効果の程はどうなのか?はたまた初代のSIXPADに比べて、使いやすい?使いにくいなど気になりますよね。
そこで、シックスパッド大好きヘビーユーザの僕が早速、体験してきたご報告を本日もお伝えしたいと思います。

新SIXPADを装着して3日目の効果体験報告

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昨日から、TVCMでも、腹筋バキバキの胸も足も筋肉隆々で無駄な脂肪のない美しくバランスの取れた体をもつクリスティアーノ・ロナウド選手が、今回新しく登場したSIXPADという電気刺激で筋肉を鍛えるトレーニングギアを身に着けてトレーニングしているところが流されていますよね。

本当にかっこいいですし、夏にあんな体になれたらなぁ~なんて思ってしまいますよね。
ということで、このMTGから発売されたばかりの新SIXPAD(シックスパッド)をさらに詳しくご報告です。


【 - 新SIXPAD(シックスパッド)の種類 - 】

Abs Fit2(アブズフィット2)・・・腹筋を集中的に鍛える初代SIXPADのニューバージョン。

Body Fit2(ボディフィット2)・・・ウェスト、腕、太ももなどを鍛えるSIXPADのニューバージョン。

Abs Belt(アブズベルト)・・・腹筋も側筋も併せて、お腹周りを効率的に鍛えるSIXPAD。

Arm Belt(アームベルト)・・・腕を集中的に鍛えることに特化したSIXPAD。

Leg Belt(レッグベルト)・・・脚を集中的に鍛えることに特化したSIXPAD。


クリスティアーノロナウド選手のテレビCMでも新シックスパッド登場


【新SIXPAD共通の特徴】

・従来の電池交換式が、充電式になりました。

・今までは、体に複数のSIXPADを装着した場合、個別に電源のオンオフ操作をしなければならなかったのが、専用のアプリをスマホにダウロードして使うことで、最大6つのSIXPADの操作をスマホで一元管理操作できます。また、23分間のSIXPADプログラムにおいて残り時間の確認やアドバイス、どれくらいのレベルと時間でSIXPADを続けているかなどまでチェックできるようになっています。
新SIXPADはスマホから一元操作を管理できます。アプリをダウンロードです。

・SIXPADのジェルシートを貼る部分が分かりやすいようにラインやジェルシートの中心位置表示がされていたりで、ジェルシートの交換がしやすくなりました。

・電気刺激が少しパワーアップし、レベルも20まであります。

・さらに軽量化にこだわっています。


新SIXPADは厚さわずか3mmでとても軽いんです



・装着した時のSIXPADの角のエッジ部分がソフトになって痛くないようになっています。

・緑と赤の2色のLEDで表示され、充電中か否かが分かりやすくなっています。

・服の下にSIXPADをつけた時、やや小さくて気づかない事があったプログラム終了時にお知らせされる時やエラー時の時に鳴るブザー音などがも少し大きくなりました。

・SIXPADの使用を意識したHMBサプリが登場しました。

sixpadのHMBサプリメント


【個別の特徴と違い】

Abs Fit2(アブズフィット2)とBody Fit2(ボディフィット2)は、先程お伝えした新SIXPAD共通の特徴にあるような、スマホでの一元操作や細かな仕様変更以外は、基本使い方は、初代と同じです。

また、僕は、これまで発売されてきたSIXPAD Abs Fit(アブズフィット)とBody Fit(ボディフィット)を初代と表現して、あたかも販売終了したかのような表現をしてしまっていますが、これまでのSIXPADも継続販売されます。

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充電式ではないとはいえ、百均ショップでも買えるマル電池の交換は簡単で、ある意味充電の手間がないというメリットもありますし、何より、スマホなんかのややこしそうな操作は面倒で不要と言う人には、シンプルで使い勝手も良いですからね。そもそもこれまでのSIXPADが新しいものに特別劣るわけでもないですから、そう考えればそれも納得です。


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今回、画期的に大きく変わったのは、やはりAbs Belt(アブズベルト)・Arm Belt(アームベルト)・Leg Belt(レッグベルト)の3つの名前のうしろに”ベルト”がつく新シックスパッドのモデルだと思います。

特にAbs Belt(アブズベルト)は、これまでだと1台のシックスパッドだけではお腹の前と横を鍛えられなかったのを、これ1台でお腹前部を一度に鍛えられる状況を実現したのが画期的です。両方同時に刺激するのはもちろん、前だけとか、側面だけとかも簡単にできます。とにかく、お腹周りを鍛える事に集中したいという人には、かなりおすすめです。

巻いた状態のアブズベルトです


また、Arm Belt(アームベルト)は、これまでBody FitだとV字形状だったパッドの形状位置が、縦列になったことで、より腕を鍛える時(腕の前も後ろも)にフィットして使いやすい形になりました。

Leg Belt(レッグベルト)も同様に、太ももを鍛えるのに刺激を効率的に与えやすいパッドの形状位置になっていますので、脚に特化したEMSになっていますので、とにかく太ももを集中ケアしたいという人におすすめです。

こう言うと、Body Fitもしくは、Body Fit2のようなのは、不要なのでは?と思われる方がいらっしゃるかもですが、そんなこともありません。太もも用や腕用という風に特化した形状でない分、脚でも腕でも、お腹の側面でも使えますので、汎用性が高いというメリットがあります

では、どれが実際僕が試した中のSIXPADでおすすめなのか?というと・・・

このあたりは、皆さんそれぞれの目的や予算に併せて選ばれるものが、おすすめなんだと思います。

SIXPADの機能はどれも優れていることはもとより、実は、そのメリットとデメリットって、それぞれ使う人の目的で違ってきますので、これが一番良いなんてことは言えないんです。

というより、これだけ選べるラインナップがあるというのがユーザにとっての最大のメリットだといえますので、それぞれ、皆さんの希望にあわせたSIXPADを選んでいただけたらと思います。


どのSIXPADがあなた好みか?を兼ねて、是非一度、公式サイトをチェックしてみてください。



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2017-05-01 03:53 : 新 SIXPAD :
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SIXPAD Abs Belt(アブズベルト) 効果体験口コミレビュー|アブズベルトでお腹周りの筋肉を一気に鍛える!

SIXPAD Abs Belt(アブズベルト)の 効果お試し体験レビューです。
筋肉をEMSテクノロジーで鍛えるトレーニングギアであるSIXPAD(シックスパッド)の新モデルでやはり口コミでも話題になるのは、これ!!


箱に納められたシックスパッドアブズベルト


そう、やはりEMSと言えば、腹筋やお腹のクビレを目指したいですよね。そのお腹周りの筋肉(服直筋・外腹斜筋・内腹斜筋)を一気に鍛えれると話題の新SIXPAD Abs Beltシックスパッド アブズベルト)です。

という訳で、SIXPADな日々で、只今、筋肉量を増やそうとバルクアップ中(これからダイエットをするぞ!)な僕が、早速このAbs Beltアブズベルト)ってどんな感じなのか?を、いち早く、効果お試し体験してきましたので、ご報告いたします。


AbsBeltアブズベルトを私服で装着

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SIXPAD Abs Belt(シックスパッド アブズベルト)の特徴!!

SIXPAD Abs Belt(シックスパッド アブズベルト)は、初代のAbs Fit とBody Fitが合体したような、お腹の前も横も一気に鍛えられるベルトタイプになって登場しました。

巻いた状態のアブズベルトです 
 
これ、お腹周りだけを考えた場合、Abs Fit とBody Fitの場合いだと、前と共に両サイド同時にとなるとBody Fitが2つ必要になっていたわけです。

もちろん、それぞれの電源スイッチを個別に操作しないと駄目なので、スタートの長押し時間とレベル調整を個々に設定してからになるので、微妙にスタートと終わる時間がずれてしまって、毎日だと結構な手間でした。もちろん、装着もそれぞれ重ならないように装着しなくちゃ駄目だったのでそれも大変・・・っというか、結局、前をしてから横をと言う具合で別々にする事の方が多かったかもです。

だけど、今回のAbs Beltアブズベルト)の場合、操作は、真ん中のボタンで一撃で、場合によっては、腕や太もものArm Belt(アームベルト)やLeg Belt(レッグベルト)を同時に装着した場合でも、IoT技術なBluetooth搭載なので、スマホに専用アプリをダウンロードしておけば、スマホ操作で一元管理できる優れものです。
アブズベルトもスマホで操作できるんですよ 

装着もマジックテープタイプのベルトなので、ペタッと、つけ貼りで簡単脱着できてしまいます。簡単に付け外しが出来るとはいえ、しっかりとお腹周りをホールドできるので、ずれにくく、はがれないベルト仕様になっています。


シックスパッドのベルトで簡単着脱 


もちろん、ボタン操作の場合でも、両方同時に鍛えるだけじゃなく、前だけ鍛える、横だけ鍛えるとかも簡単にボタン一つで設定出来てしまいます。


Abs Beltの操作ボタンはここサイドとフロントのボタンがあります 


もちろん、コードレスですが、充電式なので電池要らず!!

1回5時間の充電で、約30回使えるそうなので、1回充電しておいたら、毎日1回使ったとして、約1ヶ月そのまま使えることになりますので、手間がないですね。

アブズベルトもコードレスな充電式なので便利です 


また、ベルトのサイズも一枚だとベローンっと長いですが、身体の曲線に沿う薄さ約3mmということなので、とても軽量です。実感としても、見た目の印象を裏切るくらい本当に軽いです。


べローンとながいAbs beltを持ってみました。 

これはあくまでも僕の感想ですが、デザインもかっこよくて、つけていると、なんだか仮面ライダーにでもなったような気分になります。


お腹周りということで、サイズも気になるかと思いますが、SIXPAD Abs Belt(シックスパッド アブズベルト)は、S/M/Lサイズ(ウエスト58~100cm)とLL/3Lサイズ(ウエスト80~120cm)の二つがあります。


Abs Belt(アブズベルト)は、ジェルシートも張りやすい!!

一般的にEMSは、電気刺激で筋肉を鍛えるトレーニングギアなわけです。その為、体に電気刺激を与えるのに水分が必要になるので、EMS器具を使う前にジェルやクリームを体に塗って使うものが大半だったりするわけです。
ところが、シックパッドの場合い、ジェルやクリームをEMS前にわざわざ塗る必要がないんです。

それは、Abs Belt(アブズベルト)はじめ、シックスパッドは、専用の高電導ジェルシートをEMSに貼り付けて使用するようになっているので、そういった事前に何かを体に塗るような事が不要なんです。

アブズベルトのジェルシートも張りやすくて低刺激にしてくれる。 

このシックスパッドの高電導ジェルシートは、低刺激で粘着性や水分吸収性にも優れ、電気抵抗の低減化を実現して低刺激でもあるんです。また、このジェルシートは、シックスパッドの電気を均一で高精度に身体へ伝えることが可能になっている優れものでもあります。

また、Abs Beltはじめ、新しいシックスパッドのモデルは、旧来のモデルよりも、このジェルシートを張る部分が分かりやすくなっているの特徴です。


Abs Belt(アブズベルト)の効果ってどう?

正直、このAbs Belt(アブズベルト)はじめ、SIXPADの新モデルは、発売されたばかりなわけです。なので、これに関しては、まだ、体験レベルなので、これから本格的に試していってご報告していかなければという段階です。

ちょっと前までの僕とシックスパッドです。 

ただ、それでも、初代のシックスパッドを二年近く試し続けて、その効果実感した僕が今感じていることをお伝えすれば、お腹周りに関して言えば、今回のAbs Beltアブズベルト)は、全方位型のベルトタイプなので、ホールドされながら腹筋周りに与えられる刺激は、確実にレベルアップしていると感じています。


Abs Beltでお腹をクビレさせたり腹筋を割るには?

通常、ボヨンっとしたお腹をへこましたり、腹筋を出すには、腹筋やお腹の筋肉を筋トレして鍛えるだけでなく、食事の節制や有酸素運動をして、脂肪を落とす必要があるわけです。

これにAbs Beltの役割を当てはめると良いと考えます。

Abs Beltとは何かといえば、簡単に言うと、”電気刺激で筋肉を鍛えるトレーニング器具”なわけです。
なので、筋トレの代用ととらえると良いかと思います。ならば、冒頭の基本的にお腹をクビレさせたり、シックスパックになる為に必要な基本にあてはめると、腹筋運動に当る筋トレは、Abs Beltで!後は、軽い脂肪を燃やす有酸素運動として、ウォーキングをしてみたり、食事で動いた以上に食べないよう節制すればよいのかと思います。

因みにですが、クリスティアーノ・ロナウド選手の場合は、ケトジェニックレベルでのかなり厳しい糖質制限をしていることで有名ですので、もし、ロナウド選手のようなバキバキ腹筋レベルを目指す場合は、ケトジェニックでの食事コントロールをしながらのSIXPADでのトレーニングが必要になるのかなぁとも思います。

もちろん、忙しくて!とか運動が苦手で!とかで、シックスパッドを使って、特に食事を変えたりしていないけど、お腹周りが少しスッキリしてきたといわれている方もいらっしゃるようなので、それはそれでありなのかなとも思います。

ということで、是非一度、あなたもSIXPAD Abs Beltがどんなか?のより詳しい情報を、公式サイトでチェックしてみてください。


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tag : アブズベルト

2017-04-30 04:29 : Abs Belt :
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北江太郎

Author:北江太郎
はじめまして。ロナウド選手のような腹筋になりたい!ということで今話題のSIXPAD【AbsFitとBodyFit】と言うEMSで肉体改造にチャレンジします。どうぞご期待ください。

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