ロナウドのトレーニングメソッドを採用したEMSで腹筋や筋肉を鍛えられる?!
その名もSIXPADAbsFitBodyFit】!!



【ごあいさつ】
・はじめまして、僕はフィットネスインストラクターや体重制限でダイエットが必要な
スポーツなどをしていた経験があるので、ある程度の筋肉のつけ方やダイエットの方法は
経験上、分かっているつもりです。
しかし、そんな僕ですが、唯一苦手な箇所があります。。。
それが、”腹筋”です。その腹筋を、見事な肉体美とシックスパックで有名なサッカー選手の
クリスティアーノ・ロナウド選手のトレーニングメソッドを採用したこのSIXPADというEMSを使用し、
本当に腹筋がわれ、その他部位を含めた肉体改造ができる効果があるのか?を検証体験しレビューします。

それでは、どうなるかどうぞご期待ください♪

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■只今、SIXPADの効果を体験記録中!!



今日の僕はこんな感じです
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SIXPAD 効果体験レビューまとめ!価格:や効果なしの口コミは本当?

SIXPADに新しいシリーズが登場しました。そこで今回はSIXPADのポイントをまとめた効果体験レビューをお伝えしたいと思います。
SIXPADの価格:は?効果なしって口コミは本当?ジェルシート電池ってどんな?効果的な使い方ってあるの?などなど乞うご期待です。

11日目の新シックスパッドの装着画像です。


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これまでのシックスパッドに加え、今回、MTGから、新しいSIXPADのモデルが続々登場しました。
そうなると、まず、SIXPADにはどんなEMS仕様のトレーニングギアがあって、そもそも、それぞれの価格値段)ってどれくらい?か気になるかと思います。

ということで、簡単に種類と価格:をまとめてみました。

【SIXPAD 価格:とシリーズ一覧】

【SIXPAD(シックスパッド)の種類】

・Abs Fit(アブズフィット)・・・腹筋を集中的に鍛える初代SIXPAD。

・Body Fit(ボディフィット)・・・ウェスト、腕、太ももなどを鍛えるSIXPAD。

・Abs Fit2(アブズフィット2)・・・腹筋を集中的に鍛える初代SIXPADのニューバージョン。

・Body Fit2(ボディフィット2)・・・ウェスト、腕、太ももなどを鍛えるSIXPADのニューバージョン。

・Abs Belt(アブズベルト)・・・腹筋も側筋も併せて、お腹周りを効率的に鍛えるSIXPAD。

・Arm Belt(アームベルト)・・・腕を集中的に鍛えることに特化したSIXPAD。

・Leg Belt(レッグベルト)・・・脚を集中的に鍛えることに特化したSIXPAD。

11日目のシックスパッド全シリーズ一覧です



【SIXPAD 価格一覧】

【商品名】SIXPAD Abs Fit(シックスパッド アブズフィット)従来品

価格:23,800 円(税抜)

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【商品名】SIXPAD Body Fit(シックスパッド ボディフィット)従来品

価格:17,800(税抜)

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【商品名】SIXPAD Abs Fit2(シックスパッド アブズフィット2)新登場!

価格:25,800円(税抜)

セット内容:アブズフィット2本体1台/台紙1枚/アブズフィット高電導ジェルシート6枚/クリアケース1枚/サポートベルト1本/保護カバー1個/ACアダプター1個/取扱説明書(保証書付き)1冊

サイズ:約173×198mm

本体:シリコーンゴム、ABS、PET、エラストマー、導電性銀・カーボンインク/台紙:PET、PP、紙/高電導ジェルシート:アクリル系ポリマー

本体重量:約90g

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【商品名】SIXPAD Body Fit2(シックスパッド ボディフィット2)新登場!

価格:19,800円(税抜)

セット内容:ボディフィット2本体1台/台紙1枚/ボディフィット高電導ジェルシート2枚/クリアケース1枚/サポートベルト1本/保護カバー1個/ACアダプター1個/取扱説明書(保証書付き)1冊

サイズ:約112×245mm

本体:シリコーンゴム、ABS、PET、エラストマー、導電性銀・カーボンインク/台紙:PET、PP、紙/高電導ジェルシート:アクリル系ポリマー

本体重量:約57g

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【商品名】SIXPAD Abs Belt(シックスパッド アブズベルト)新登場!

価格:S/M/L サイズ: 39,800円(税抜)
  LL/3L サイズ: 43,000円(税抜)

セット内容:アブズベルト本体1台/台紙1枚/アブズベルト高電導ジェルシート6枚/固定バンド2本/ACアダプター1個/取扱説明書(保証書付き)1冊

サイズ:S/M/Lサイズ::約166×619mm
    LL/3Lサイズ::約168×749mm

本体:シリコーンゴム、ABS、PET、エラストマー、導電性銀・カーボンインク、(角カン部:ポリカーボネート)/台紙:PET、PP、紙/高電導ジェルシート:アクリル系ポリマー


本体重量:S/M/Lサイズ::約130g
     LL/3Lサイズ::約180g

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【商品名】SIXPAD Arm Belt(シックスパッド アームベルト)新登場!

価格:22,800円(税抜)

セット内容:アームベルト本体1台/台紙1枚/アームベルト高電導ジェルシート2枚/クリアケース1枚/固定バンド2本/保護カバー1個/ACアダプター1個/取扱説明書(保証書付き)1冊

サイズ:約167×149mm

本体:シリコーンゴム、ABS 、PET、エラストマー、導電性銀・カーボンインク、(角カン部:ポリカーボネート)/台紙:PET、PP、紙/高電導ジェルシート:アクリル系ポリマー

本体重量:約70g

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【商品名】SIXPAD Leg Belt(シックスパッド レッグベルト)新登場!

価格:27,500円(税抜)

セット内容:レッグベルト本体1台/台紙1枚/レッグベルト高電導ジェルシート2枚/クリアケース1枚/固定バンド2本/保護カバー1個/ACアダプター1個/取扱説明書(保証書付き)1冊

サイズ:約244×187mm

本体:シリコーンゴム、ABS、PET、エラストマー、導電性銀・カーボンインク、(角カン部:ポリカーボネート)/台紙:PET、PP、紙/高電導ジェルシート:アクリル系ポリマー

本体重量:約105g


【新SIXPADの特徴】

新シックスパッドの特徴11日目の記事です。


・従来の電池交換式が、充電式になりました。

・今までは、体に複数のSIXPADを装着した場合、個別に電源のオンオフ操作をしなければならなかったのが、専用のアプリをスマホにダウロードして使うことで、最大6つのSIXPADの操作をスマホで一元管理操作できます。また、23分間のSIXPADプログラムにおいて残り時間の確認やアドバイス、どれくらいのレベルと時間でSIXPADを続けているかなどまでチェックできるようになっています。

・SIXPADのジェルシートを貼る部分が分かりやすいようにラインやジェルシートの中心位置表示がされていたりで、ジェルシートの交換がしやすくなりました。

・電気刺激が少しパワーアップし、レベルも20まであります。

・さらに軽量化にこだわっています。

・装着した時のSIXPADの角のエッジ部分がソフトになって痛くないようになっています。

・緑と赤の2色のLEDで表示され、充電中か否かが分かりやすくなっています。

・服の下にSIXPADをつけた時、やや小さくて気づかない事があったプログラム終了時にお知らせされる時やエラー時の時に鳴るブザー音などがも少し大きくなりました。


この他、シックスパッドのEMSのトレーニングギア以外に、専用HMBサプリや、トレーニングスーツ(タイツ・ハイウエストタイツ・アーム・ウエスト)やシェイプスーツなどもSIXPADシリーズとしてあるんですよ。


詳しくは、こちらでご確認を!!

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【SIXPAD 口コミって本当?】

シックスパッドに限らずですが、ネットの商品に関しての口コミ情報というのは、そのまま鵜呑みにはできません。

実際、はじめてSIXPADが登場した時なんか、発売と同時にネットの大手ECショップのユーザ評価の口コミに、重いだとか、使えないとか、刺激が単一で・・・など、悪い口コミや評価もしばしば見受けられましたが、ネット通販で販売開始した当日にいきなり感想なんてかけるはずがないわけです。だって、商品発売日なんてのは、申し込みは出来ても、商品が到着もしていないはずで、使用した感想なんてかけるはずないんですからね。

推測するに業者関係とかでしょと思いますが・・・。

もちろん、悪い評価や否定的なものがあるのは健全だとおもいますし、シックスパッドにしても、効果があるという評価もあれば、効果がないという意見があるのも事実です。

他人様の口コミ評価でなく、実際、二年近く使ってみて、僕は、どう思うかというと、もし、使えないトレーニングギアだと感じていたら、三日で押入れにしまいこんでいたと思います。

11日目、過去のシックスパッド使用写真です。 



【SIXPAD 効果なしと感じる人がいる理由】

実際に僕見たくSIXPAD体験レビューをされている方においては、効果的だと感じている方の方が多いように思いますが、それでも、中にはSIXPADは、効果なしだ!と感じられている方もいらっしゃるようです。
もちろん、その否定的な意見を言っている人が嘘だとは思いません。

ただ、SIXPADがどういうものかという理解や使い方がまずいのかも?と思ったり、ひょっとすると、体にSIXPADを装着し、つけていれば、勝手に痩せるって感覚だったりするからかも?っと、ちょっと思います。

もちろん、それでは、当然、結果につながらないと思います。

では、SIXPADってどうやって使えば効果的なのか?ですよね。

そこで、これまで、長らくSIXPADを愛用する中で、僕が感じたSIXPAD効果的使い方をお伝えしてみたいと思います。


【SIXPAD 効果的な使い方とは】

SIXPAD効果的な使い方を知る上で、もっとも大事なことは、SIXPADがどんなものであるかを、まず、理解することです。

シックスパッドは、お腹に装着すれば、誰でも無条件に単純に痩せれるダイエット商品だと思ってていては、厳しいかもと思います。

基本的に、SIXPADは、胡散臭い魔法のダイエット用品ではなく、筋トレ器具なんです。


11日目、シックスパッドは筋トレ器具の代用だと知るべきです 
ただし、バーベルやダンベルのように重い器具を使って、筋肉を鍛える器具ではなくて、EMSという電気刺激で、筋肉に直接刺激を与えて鍛えるトレーニング器具です。

つまり、筋トレのアイテムです。

なので、ダイエット目的で効果的に使いたい場合、ダイエットで結果を出すのに必要なことをして、その中で、SIXPADを活用するから意味があるんです。

具体的にいうと、ダイエットの場合、するべきことは、”バランスが良い適度な食事の節制”と”ウォーキングなどの有酸素運動”、そして気になる部位を鍛えてあげる”筋トレ”です。

なので、これにSIXPADの役割を当てはめると、”筋トレ”の代用になるわけですので、ダイエットとして効果的に使うなら、併せてバランスが良い適度な食事の節制”と”ウォーキングなどの有酸素運動”をしてあげる事が、大切になると思います。

また、逆に、筋肉を増やして生きたいと言う場合は、SIXPADの筋トレと共に、筋肉が成長できるくらいの十分な栄養を体に摂取してあげる事が大事になると思います。

もちろん、食事は、平均的で食べ過ぎているわけでもないけど、仕事や家事で忙しくて、運動不足だ!とか、歳を重ねて運動する機会が減って太って来てしまった・・・なーんて人の場合、一定期間、特に他の生活は変える事なく、SIXPADをしていただけで効果を実感したなんてこともあるかもしれません。

実際、そういう評価をされている人もいらっしゃるようですからね。

それでも、今からなら、夏までに!とか、ある程度、目的が明確な場合は、先程もお伝えしたように、SIXPADを筋トレアイテムだと認識して目的に合わせて活用されると効果的な使い方になるのでは、と思います。


【SIXPAD ジェルシートはこんな感じです】

11日目のジェルシート未開封です


基本的に、シックスパッドジェルシートは、使い捨てで、1ヶ月程度は持ちます。


初代のSIXPADは、ややジェルシートが貼り付けにくかったかもですが、新しいモデルのシックスパッドシリーズでは、ジェルシートを貼るラインが分かりやすくなっているので、交換がしやすくなりました。


11日目ジェルシートの貼るラインは分かりやすいです 

なぜジェルシートなんて必要なのか?と思われる方も少なくないと思いますが、これは仕方ないんです。

人の体って、冬場の静電気を感じたりでも分かるかもしれませんが、通常、微弱電流に覆われていて、安全な範囲の電流なら外から電気で皮膚を刺激しても通さなかったりするんです。

つまり、電気を通す為に若干の水分が必要になるわけです。なので、一般のEMSなんかの場合いだと、各EMSごとに専用のジェルやクリームが必要になっていて、それを事前に体に塗ってから、EMSを使う必要があったりするわけです。

しかし、SIXPADの場合いは、ジェルシートがそれらクリームやジェルの代わりの働きをしてくれますので、一度本体に設置すれば、都度、体に何かを塗る必要などがなく、いつでも、どこでもEMSが使えるというとても画期的で便利な仕様になっているわけです。


【SIXPAD 電池ってどんな】

従来のSIXPAD Abs Fit(シックスパッド アブズフィット)とSIXPAD Body Fit(シックスパッド ボディフィット)は、マル電池を装着して、コードレスでシックスパッドを使用するもので、百円ショップなどでも、手軽に購入して使えて便利でした。

ただ、今回、登場した新モデルのSIXPADは、電池式ではなく、充電式になりましたので、電池が不要での、コードレスタイプのEMSとなっています。


11日目SIXPADは円電池タイプと充電式タイプがあります。

SIXPADの種類や使い方にもよりますが、一度充電したら約一ヶ月程度、使えるものが大半です。


【SIXPAD 最安値で購入する方法は?】

基本、SIXPADは、通常、値引きで販売されていないかと思いますが、少しでも安く購入したい場合は、MTGの公式サイトで、先に、何か安くて必要のあるものを購入して会員登録しておくと、時期によってですが、購入者だけの特典として、割引クーポンなどが発行されてメールで送られて来たりします。

なので、そのMTG公式サイトから発行される割引クーポンを活用して、SIXPADを購入すれば、ある意味最安値で購入できると思います。

ただし、最安値ということにあまりこだわりすぎると、粗悪な偽物を手に入れる可能性があるのでご注意ください。
ネットでしばしば本当に安いSIXPADを見かけますが、大抵、偽物です。その場合、保証書も偽物なので、壊れても、使えなくても、MTGの方では一切保障してもらえないので、逆に損をするリスクが高くなりますので気をつけましょうね。


ともあれ、もう夏もそこまで来ています!

プロフットボーラーのクリスティアーノ・ロナウド選手の肉体目指して頑張りたいと言う方や、この夏までにSIXPADを使ってみたい!と言う方は、新商品などは、既に入荷待ち期間がでてきていますので、お急ぎください。



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tag : 効果

2017-05-17 05:29 : SIXPAD 効果 :
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アブズベルトで腹筋やお腹周りのくびれを効果的に!SIXPAD 効果体験口コミレビュー

SIXPADの新シリーズのアブズベルト(Abs Belt)ってご存知ですか?
これまで、腹筋専用のシックスパッドといえば、アブズフィットのみでしたが、新たに腹筋を鍛えるアイテムとして登場したのが、このアブズベルトなんです。
ということで、前回に続き、この新しい腹筋専用トレーニングギアのお腹周りへのクビレや腹筋へのアプローチに対して効果なアプローチができるのか体験口コミをレビューしたいと思います。

シックスパッド アブズベルトを装着して効果お試し体験レビューを口コミします。 

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電気刺激で筋肉を鍛えるEMSであるSIXPADシックスパッド)のネットによくある口コミにおいて、効果があるのか?ないのか?気になるという質問で多いのが、やはり、お腹周りがくびれるのか?クリスティアーノ・ロナウド選手のようなシックスパックのバキバキの腹筋になれるのか?ということですよね。

そこで、僕自身は、今回のシックスパッド アプズベルトを使用するのが初めてとは言え、従来のSIXPAD Abs Fitは、二年近く使ってきましたので、その経験を踏まえて感じたことや、アブズベルトで腹筋やお腹周りのくびれ効果的に使うには、こうしたら良いかもっと思ったことなどをお伝えいたします。

アブズベルトが箱に入っている様子です。 

まずは、おさらいですが、SIXPADシックスパッド)で腹筋を鍛えれるアイテムは、今回の新モデルを加えて、どんなものがあるか?ですが、以下のものが腹筋やお腹まわりに使えるSIXPADのシリーズになります。

Abs Fit・・・腹部を集中的に鍛える従来のSIXPAD(電池式)

Body Fit・・・ウェスト、腕、脚を鍛える従来のSIXPAD(電池式)

Abs Fit 2・・・腹部を集中的に鍛えるAbs Fitの新モデルとして登場したSIXPAD(充電式)

Body Fit 2・・・ウェスト、腕、脚を鍛えるBody Fit Fitの新モデルとして登場したSIXPAD(充電式)

Abs Belt・・・お腹周りを効率的に鍛えるSIXPAD(充電式)

ざっと、従来のシックスパッドを含めて、5種類あるわけです。

Abs FitとBody Fitにおいては、従来品も2とつく新モデルでも、それぞれ、お腹の前の筋肉(腹直筋)には、Abs Fit、お腹の側面の筋肉(腹斜筋)には、Body Fitと、お腹周りといっても2種類のSIXPADが必要でした。

ところが、このSIXPAD Abs Belt(シックスパッド アブズベルト)においては、アブズフィットとアブズベルトが合体したような仕様になっていて、一つでお腹の前も横も鍛えられる画期的使用になっているんです。

推測で申し訳ないですが、個人的には、SIXPADシリーズの中では、一番、人気が出るのではないかなと思います。

お腹周りに装着できるベルト式のアブズベルトは大人気です。 

実際、これまで、さんざん従来のシックスパッドを使ってきた僕でさえ、とりこになってしまいましたからね。

別に、お腹の筋肉に対しての刺激そのものは、従来のAbs FitやBody Fitより、多少、レベルが20に増えたりと刺激が強くなったとはいえ、筋肉を効率的に鍛える事ができる20Hzの周波数という事やMTGが独自開発したCMMパルスを使用しているということには変わりないので、効果的にそう大きく変わったというわけではないとは思います。

しかし、一度で、お腹の全部を鍛えられてしまうというのは、複数を体につけて行う、取り付けや操作の手間やかける時間を考えると、とても魅力的です。

もちろん、SIXPADそのものは、ジェルシートを貼り付けてあるパッドを体にペタリと貼るだけなので、簡単でそんな大きな手間ではないんですけど、それでも毎日つづけていると面倒だなって感じることもあるわけです。


【SIXPAD アブズベルトの仕様】

アブズベルトはこんな仕様と内容になっているんですよ。 


・商品名:SIXPAD Abs Beltシックスパッド アブズベルト

・セット内容:アブズベルト本体1台/台紙1枚/アブズベルト高電導ジェルシート6枚/固定バンド2本/ACアダプター1個/取扱説明書(保証書付き)1冊

・サイズ:S/M/Lサイズ:約166×619mmとLL/3Lサイズ:約168×749mm

 ※SIXPAD Abs Belt(シックスパッド アブズベルト)は、S/M/Lサイズ(ウエスト58~100cm)とLL/3Lサイズ(ウエスト80~120cm)

因みに、今回登場した新しいSIXPADのEMSシリーズは、全てにBluetooth搭載で、スマホに専用アプリをダウンロードすれば、体につけた複数のSIXPADをスマホで一元設定操作管理できます

もちろん、従来のAbs FitとBody Fitもこれまでどおり発売されるそうなので、スマホで操作がどうだこうだなんて面倒だ!とか、5時間も充電するより、百円ショップで買える安い円電池を使って交換できる方が良い!って人には、これまでのSIXPADがおすすめです。

シックスパッド2全シリーズの公式サイトMTGはこちらですよ。



【SIXPAD アブズベルトのジェルパッドについて】

SIXPAD Abs Beltにおいては、アブズベルト高電導ジェルシート6枚(通常サイズのジェルシート4枚と長いジェルシート2枚)を使用します。

アブズベルトのジェルシートは、長いのがこれで2枚、通常のが4枚あります。 





アブズベルトに限らずですが、今回、新しく出たSIXPADの新モデルにおいては、ジェルパッドの貼り付け位置のラインがはっきりと分かりやすくなっているので、ジェルパッドの交換がとてもしやすくなりました。


シッククスパッド アブズベルトのジェルシートを貼る際に目安となるラインはここです。 


【SIXPAD アブズベルトの電池について】

SIXPAD アブズベルトは、従来のSIXPADのように円電池での交換式ではなく、”充電式”になりましたので、電池は不要です。操作ボタンのある中央下側に充電プラグの差込位置があります。

アブズベルトは充電式です。プラグは操作ボタン中央の下側にあります。 

また、1回、5時間の充電をすると、アブズベルトを30回使えますので、1度、充電を行えば、約1ヶ月持つ事になります。
もちろん、使用するときは、コードレスで、持ち運びやどこでも使えるという従来のメリットは変わりません。


【SIXPAD アブズベルトの装着方法は?】

アブズベルトは、その名の通りベルトのようにお腹に巻いて使用します。

だからといって、装着するのは難しくないです。

もともと、ジェルシートが6枚パッドについていますので、それだけでも体に張り付きますが、専用のマジックテープ式のペタッとはるだけの簡単ベルトがついていますので手間もかからず、しっかりと体に固定できて、ずれたりもしません。


SIXPADアブズベルト専用のマジックテープ式専属ベルトがこれです。 



【SIXPAD アブズベルトの操作方法は?】

モノとインターネットを繋ぐというIoTがコンセプトのアブズベルトですので、Bluetooth(ブルートゥース)を搭載していることで、スマホに専用アプリさえダウンロードし設定しておけば、スマホ操作ができます

もちろん、真ん中のボタンでも操作できますし、真ん中と側面の腹筋を同時に鍛える事が出来るのはもちろん。真ん中だけとか、サイドだけとかもできます。


 SIXPAD Abs Beltの操作は、スマホと中央にあるボタンで簡単操作できるんですよ。 

もちろん、今回新しく登場した、Body Fit 2や、腕専用のArm Belt(アームベルト)や太もも専用の Leg Belt(レッグベルト)と同時に、スマホで一元管理して操作することもできます。


【アブズベルトを効果的に使うには】

SIXPAD Abs Beltシックスパッド アブズベルト)を使って、どういう風なことを目指したいか?というのは、皆さん、それぞれあるかと思います。

だけど、その色々な目的がある中においても、やはり一番多いのは、冒頭でもお伝えした、女性などでは、お腹周りのくびれとか、はたまた、男性なら世界的プロフットボーラーでシックスパックの見事な腹筋をもつクリスティアーノ・ロナウド選手のようなバキバキの腹筋になりたいって事だとと思うんです。

そうすると、その二つに共通することは、”SIXPADをダイエットに使うという事!!”だと思います。

なぜ、筋肉を鍛えるシックスパッドなのに、ダイエットをする必要があるのか?というと、いずれの場合も、脂肪を減らさないとクビレたり、腹筋が割れてこないからです。

去年はシックスパッドでダイエットして絞りましたよ。その僕の写真です。 

SIXPAD Abs Beltシックスパッド アブズベルト)って、ダイエット器具という認識をもたれている人が多いかもですが、実は、それは間違いで、筋トレ道具の一つなんです。

通常は、バーベルやダンベルをもって筋肉に付加をかけ刺激してトレーニングするものですけど、シックスパッドの場合は、それを電気刺激で直接筋肉を鍛えることができるEMSというトレーニングギアだということ。

つまり、シックスパッドは、運動が苦手な人や忙しくて運動できない人でも、筋トレが楽にできる便利な筋トレ道具ということです。

ならば、それをダイエットで結果を出す上で必要なことに置き換えて、使えば効果的だと思いませんか。

一般的にダイエットをするときは、腹筋の筋トレをするだけでは、お腹が割れてきません。

必要な事は、一日の消費カロリーを摂取するカロリーが上回らないようなバランスの取れた食事をすること

出来れば、ウォーキングなどの体に溜まった脂肪を脂肪酸として血中に飛び出させやすくする運動を30分程度(片道15分)を併せて行ってあげること。

その、飛び出してきた脂肪を筋肉を鍛える運動(筋トレ)で、エネルギーとして燃やしてあげること、つまり、ここでSIXPADが活躍するわけです。


なので、簡単にどういう事をすれば、効果的かというのをまとめると

・食事の節制をする!

・ウォーキングを30分する!

・SIXPAD アブズフィットをする!

の3つを併せて行ってあげる事です。


因みに、ダイエット中というと、どうしても脂肪を減らすだけでなく、食事管理によっては、筋肉も栄養分解されて減りがちです。

そこで、併せて使いたいのが、今回、新しくSIXPADシリーズで登場した"専用HMBサプリ"です。

アブズベルトでダイエットするなら専用のHMBサプリが有効です。 

HMBというのは、アミノ酸の一種で、筋肉に必要とされる栄養の中でも特に密接にかかわるというロイシンからできる代謝物になります。

ロイシンというアミノ酸で、HMBを今回、一日分としてメーカーさんが推奨している量(1日/3粒で1500mg)摂ろうと思うと、15gも必要となります。

このHMBというサプリは、以前から海外では認知度が高かったのですが、最近、日本でも一般の本格的にトレーニングしている人の間では浸透してきて、筋力アップの時はもちろん、ダイエット時などで筋肉をなるべく減らさないように摂る栄養として好んで使われる事が多いものでもあります。

一般に市販されているよくあるHMBサプリにくらべ、このSIXPAD専用として誕生したHMBサプリは、水なしで飲めますし、味もレモン味で美味しくいただけます。特に、ダイエット中は、甘いものを控えたりするので、こういう味がお菓子的要素のサプリは、たまりませんよ。もちろん、通常のダイエットや筋トレをしている人も使えるサプリです。

HMBのタブレットはこんな感じですが、味がレモンで美味しいですよ。 

なので、併せて、食事管理計画のひとつとして使われると尚良いかもしれません。


さらに予算として余裕がある場合ですが、ウォーキングの際に、SIXPADのトレーニングスーツシリーズのサウナ機能で発汗を目指すシェイプスーツなどをつけて歩かれると尚、効率的だと思います。

SIXPADのシェイプスーツでウォーキングがおすすめですよ。 

もちろん、40代、50代になってきて、食事内容は同じなのに太ってきたと言う場合や、同じく食事内容はそれほど変わっていないけど、忙しくて運動不足で最近太ってきたというような場合は、シックスパッドだけをしても体が変化することがあるのかもしれませんが・・・。

ただ、夏をめざしてある程度の期間でしっかり結果を目指したい!と言う人は、意識的に先程のような計画で使って見られると効果なんじゃないかと思います。

因みに、このブログでも時系列でお伝えしていた短期決戦でSIXPADをして結果をもとめていた時の僕も、食事を気をつけていたり、毎日ではないですがウォーキングなどもしていました。

ともあれ、アブズベルトは、既に入荷待ち状態になりはじめていますので、夏までに使いたいと思われている方は、早めにご予約されている方が無難です。

ということで、是非一度、あなたもアブズベルトがどんなか?のより詳しい情報が気になるあなた!
是非、MTGの公式サイトでチェックしてみてください。

↓↓↓公式サイトはこちらです↓↓↓

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SIXPAD Abs Belt(シックスパッド アブズベルト)は、公式サイトで購入すると1年品質保証の送料代引き手数料無料です。







2017-05-10 05:53 : Abs Belt :
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SIXPAD Body Fit2 二の腕の効果体験レビュー|sixpad ボディフィット2で腹筋やふくらはぎも?

SIXPAD Body Fit(シックスパッド ボディフィット)の新モデルがMTGさんから登場しました!
その名も”SIXPAD Body Fit2(シックスパッド ボディフィット2)”です。
SIXPAD Body Fit2は、SIXPADシリーズの中でも、二の腕太ももお腹の側面など、色んな部位で使える汎用性の高い電気刺激で筋肉を鍛えるEMSトレーニングギアです。
だけど、そのSIXPAD Body Fit2の効はいかほどに?ということで、早速体験してきましたのご報告いたします。

SIXPAD Body Fit2の効果お試し体験はじまります。まずは箱から。 


<<SIXPAD Body Fit2の詳細をチェック>>

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僕は、これまで(2年程)、SIXPAD Body Fitは使ってきました。

従来のシックスパッドボディフィット2はこんな感じでした 

今回の”SIXPAD Body Fit2(シックスパッド ボディフィット2)”は、その後継(従来のものもそのまま販売されています)というか、新バージョンになるわけですが、当然、発売したばかりなので、これまでみたく自分の体を使って、どうなるか?をお伝えするには、期間が短くまだ物理的に無理があります。

とはいえ、SIXPAD Body Fitでは、僕なりに効果実感できたと思うので、そのあたりは、期待を裏切らないのではと思っています。

ならばということで、今回は、一体、従来のSIXPAD Body Fitと、どうかわったのか?を中心に、使い方のコツなどもお伝えしたいと思います。


【SIXPAD BodyFit2概要】

SIXPADボディフィっト2の概要と仕様をお伝えします。  

・商品名:SIXPAD Body Fit2(シックスパッド ボディフィット2)

・価格:19,800円(税抜)

・セット内容:ボディフィット2本体1台/台紙1枚/ボディフィット高電導ジェルシート2枚/クリアケース1枚/サポートベルト1本/保護カバー1個/ACアダプター1個/取扱説明書(保証書付き)1冊

・サイズ:約112×245mm

・材質:本体:シリコーンゴム、ABS、PET、エラストマー、導電性銀・カーボンインク/
台紙:PET、PP、紙/高電導ジェルシート:アクリル系ポリマー

・本体重量:約57g


【SIXPAD BodyFit2と従来モデルの違い】

これまで人気の高いSIXPAD BodyFitと今回新しく登場したSIXPAD BodyFit2では、どんなことが変わったか?
今回のSIXPADの新シリーズでは、腕を鍛える専用のArm Belt(アームベルト)や脚専用のLeg Belt(レッグベルト)という、腕や脚に特化したEMSのトレーニングギアが登場しましたが、基本、SIXPAD BodyFitもSIXPAD BodyFit2も、腕や太もも、お腹の側面の筋肉(腹斜筋)などといった体の様々な各部位を鍛えることができる汎用性の高いモデルです。

脚だけが気になるとか、腕だけが気になるなら、新しい専用モデルをおすすめしますが、1つのSIXPADを体の色んな部位で使いたいという方には、このSIXPAD BodyFit2がおすすめです。

SIXPAD BodyFit2が、これまでのSIXPAD BodyFitと違うところは、これまでがボタン電池で交換式だったのが、充電式になったこと。そして、トレーニングのレベルも20まであって刺激の段階も少しアップ。だけど、何より違うところは、他のSIXPADの新シリーズ同様に、モノとインターネットをつなぐIot技術を取り入れているため、Bluetoothを搭載し、スマートフォンのアプリと連動させることで、スマホからの操作が出来るようになりました。

SIXPAD Body Fit2の中身はこんな感じです。スマホ操作ができるところがポイントですよ。 

スマホで操作できると何の得があるの?と思われるかもですが、一番大きなメリットは、体に複数台のシックスパッドをつけた場合に、各部位の電源やレベルの操作を個別に行わなくても、スマホ一台で一元管理設定ができるということです。

僕自身、これまで、2台もっているAbsFitとBodyFitを使って、お腹や腕、脚などを一度に鍛えようとしたことは何度もありますが、これ毎日だと、結構、面倒なんです。どうしても、スタートにタイムラグがでるので、それぞれ23分間のプログラムが終わる時間が、微妙にづれてしまいますしね。疲れて帰宅してから寝るまでの貴重な時間では、これが結構もったいないというか、つらい。
だけど、それが、一度にスマホ一台で操作できるって、すごく大きなメリットになったと思います。


【SIXPAD BodyFit2の使い方のコツ(二の腕・太もも)】


冒頭で、SIXPAD BodyFit2は、発売間もないので、月日をかけた効果体験のご報告はまだ出来ませんって言っていたのに、使い方のコツなんて偉そうな事いえないだろって思われるかもですが。。。

今回、あたらしくでたSIXPAD BodyFit2においても、これまでのSIXPAD BodyFitと同じく、基本的な筋肉に有効とされるEMSとしての、電気刺激の周波数20Hzであることや、1回が23分であること、また、パッドの形が基本的に同じであること(エッヂはソフトになって、角がお肌に当っても痛くなくなりましたが)で、効果を図る上で、一番大切なところは引き継いで変わっていませんので、これまでのSIXPAD BodyFit生活で僕が感じたところから、使い方のコツなんかをお伝えしても大丈夫じゃないかと思った次第です。

SIXPAD BodyFitで肩を鍛えてはいけませんよ。僕は使ってしまいましたけども。 

それを踏まえて、早速、SIXPAD BodyFit2についての使い方のコツなどをお伝えしたいと思います。

まず、使い方と言っても、基本は、鍛えたいところに、SIXPAD BodyFit2をペタッと貼って、本体のスタートボタンを押すか、もしくは、スマホで操作するかなので、シンプルで簡単なので、そこは特にこうしましょうという事はないです。

ただ、使えるところについては、気をつけないといけないことがあります。

まず、SIXPAD BodyFitの時もそうなのですが、今回のSIXPAD BodyFit2でも、心臓に近いところ(胸や背中の筋肉)での使用は駄目です。

腹筋は?というと、横のお腹の筋肉はもちろん使えますが、前のシックスパッドを目指すところでの筋肉(腹直筋)では、ちょっと無理です。シックスパックを目指す腹直筋を鍛えるためのアブズフィットより、SIXPAD BodyFit2は、一見するとパッドが二つないだけで、腹筋の上部と下部にわけて使えば鍛えられると思われがちですが・・・実は、刺激が強すぎて腹直筋にはきつすぎて無理なんです。

なので、腹筋を鍛えたいなら、アブズフィットかアブズベルトをおすすめします。

63daysixpadomote 

また、僕の場合、SIXPAD BodyFitでふくらはぎもしちゃっていましたが、本来は、小さな筋肉だったり、刺激が強すぎると痛めやすい部位なので、メーカーさんとしては、この肩やふくらはぎでの使用は、推奨されていない部位です。

では、どこに使えばよいのか?とういと、腕の前の筋肉(二等筋)や二の腕(三頭筋)、腹筋の側面の筋肉(腹斜筋)、太ももの筋肉です。

特に、この腕や太ももの場所って、ぷにぷにが気になって、細くしたいから使いたいという人が多いかもです。

僕も、当初は、体を絞るダイエット目的でSIXPAD BodyFitを使っていましたので、どう使えばよいかで実感したことがあります。

それは、太ももや腕の筋肉っていうのは、脂肪をエネルギーに変換して燃やすミトコンドリアっていうのが多い場所なので、そこの筋肉を鍛えて刺激してあげるのは、とても良いことです。

ただ、そのミトコンドリアに、体に付いた脂肪をもっていてエネルギー化して効率よく燃やしてあげいようと思うと、ウォーキングなどの有酸素運動を筋トレの代用になるSIXPAD BodyFit2と併せて行ってあげるのと、適度な食事の節制をしてあげるのが大事になります。

特に、この春から、夏に向かって結果をだしたいと思われている方は、尚更です。

もちろん、食べる量は変わっていないけど、加齢と共に運動不足になってたり、忙しくて運動する時間がなくなってという人の場合、SIXPAD BodyFit2だけでも、変化を実感できたということは十分ありえると思いますし、実際、そういうSIXPAD以外はなにもしていないけど、変わったと言っておられる方もいらっしゃるようですからね。

シックスパッド ボディフィット2は軽くてパッドのエッジもやわらかいですよ。お試しあれです。 

それでも、一つだけ、SIXPAD BodyFit2で大事な使うコツをあげるとすれば、三日坊主にせず、一定期間は、続けるということが大事だということです。

通販のアイテムを購入するって、基本楽して結果をだしたいという思いが強いのが普通だと思います。

もちろん、それで購入されるのも良いとはおもいますけども、あまり、その楽したいが先行すると、3日も使わないうちに、面倒が先にきてムダになることが多いのかもって思いますので、続けるというところだけは、意識されてSIXPAD BodyFit2を日々試して見られるのが良いと思います。

ということで、SIXPAD BodyFit2のもっと詳しい内容が知りたい方、一度公式サイトで、チェックしてみてください。



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2017-05-08 04:43 : SIXPAD Body Fit :
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SIXPAD Abs Fit2 効果は口コミや評判より体験レビューでどぞ|シックスパッド アブズフィト2

この度、SIXPAD Abs Fit2シックスパッド アブズフィット2)がついにでましたね。
SIXPADは、これだけ知名度のあるEMSなトレーニングギアですから、その効果口コミ情報や評判がSNSなどでも、賛否両論で、様々出ていますよね。
だけど、本当のところはどうなのか?気になりませんか?っと、いうことで、これまでSIXPAD効果体験を日々記録し、レビューを書いてきた僕が、実際、この最新のSIXPAD Abs Fit2シックスパッド アブズフィット2)を体験しましたので、早速ご報告しちゃいます。

シックスパッド アブズフィット2の箱に入った新品状態です。 


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やっぱりですね、SIXPAD Abs Fit2シックスパッド アブズフィット2)の口コミ評判ネットで調べて、その信憑性を図るより、実際、自身で体験して効果確認するのが、手っ取りばやいですね。

その前に、まず、今回新しくなった”SIXPAD Abs Fit2”がどんなものか簡単にご紹介しちゃいます。


【SIXPAD Abs Fit2概要】

・商品名:IXPAD Abs Fit2(シックスパッド アブズフィット2

・価格:25,800円(税抜)

・セット内容:アブズフィット2本体1台/台紙1枚/アブズフィット高電導ジェルシート6枚/クリアケース1枚/サポートベルト1本/保護カバー1個/ACアダプター1個/取扱説明書(保証書付き)1冊

・サイズ:約173×198mm

・材質:本体:シリコーンゴム、ABS、PET、エラストマー、導電性銀・カーボンインク/
台紙:PET、PP、紙/高電導ジェルシート:アクリル系ポリマー

・本体重量:約90g
SIXPAD AbsFit2は充電式でパッドのエッジもソフトです。レベル20段階ありますよ。 

SIXPAD Abs Fit2は、SIXPAD Abs Fitの後継モデルで、腹筋(腹直筋)専用のパッドが6つに分かれた、筋肉のトレーニングに効果的といわれる周波数20Hzの電気刺激を筋肉に与えられるEMSトレーニングギアです。

Bluetoothを搭載し、スマホに専用アプリをダウンロードすることで、スマホから操作ができるようになりました。

また、このアプリで操作が可能になったことで、従来では、複数のSIXPADを併用して、体の各部位を一度に鍛える際に、それぞれ、電源オンオフからレベル設定まで個別に行わなければなりませんでしたが、今回からは、スマホから複数のSIXPADを一元操作管理できるようになりました。

因みに、このシックスパッド専用アプリでは、SIXPADの設定操作以外にも、日々のトレーニングの記録や専門家のアドバイス情報なども見れるようになっていて、さらにやる気アップで継続しやすくなったと思います。

シックスパッド アブズフィット2は、もちろんスマホ対応で複数台のシックスパッドを操作できるんですよ 




その他、従来のSIXPAD Abs Fitと今回のSIXPAD Abs Fit2で異なる点として、これまで電池式だったのが、充電式(約5時間の充電で、30回の使用が可能)になった点と、電気刺激のレベルが少しあがり20段階調整にもなりました。

あと細かい話になると、体にSIXPAD Abs Fit2をつけた時にちょっと感触が違います。これまでも6つに分かれたパット形状だったのですが、パッドの角が硬かった(そんな極端に気になるほどでもないですが・・・)のにたいし、エッジがソフトになって痛くなくなりました。

もちろん、スマホで操作できるというところは別として、基本的な使い方は、同じ感じで、お腹にペタッとSIXPAD Abs Fit2(シックスパッド アブズフィット2)を貼り付けて1日1回、23分間のプログラムをするだけです。


【SIXPAD Abs Fit2の効果は?】

SIXPAD Abs Fit2シックスパッド アブズフィット2)は、先日、発売されたばかりで、期間も浅く、僕自身、従来から使用していたSIXPAD Abs Fitシックスパッド アブズフィット)のような時系列でお伝えできるほど十分な体験日数をこなせていません

SIXPAD Abs Fitで、三ヶ月前までの僕のお腹でございます 




だけど、SIXPAD Abs Fit2シックスパッド アブズフィット2)は、スマホ操作が大きく違うところ意外は、基本、従来のSIXPAD Abs Fit(シックスパッド アブズフィット)の少し進化版という感じですので、従来のSIXPAD Abs Fitで、どうだったかで同じ結果というか、それ以上だと思われますので、それを基準にお伝えしますが・・・

当然、レベル調節が増えて、より体にフィットさせやすくなっているわけですから、筋トレの代用として使うEMSとしては、十分効果的に働いてくれると感じています。

【SIXPAD Abs Fit2の口コミは?】

正直、お伝えしますが、従来のSIXPAD Abs Fitが新発売したときもそうですが、よくあるネット通販の購入者口コミレビューなんかを見た時、良いものも多いですが、まだ、販売開始、2日とか3日の段階で、ボロクソにかかれているようなものもありました。
それって、確かにSIXPAD Abs Fitを、購入したから口コミレビューされているんでしょうけど、本来、まだ商品が到着してもいないんじゃない?って不思議に思うものもよくあって、僕的には、多分、これって業者の仕業なんだろうなぁ?信憑性ないな~って感じでした。

正直、今回も、大手の通販口コミサイトなんかで、同じような口コミレビューがしばしば見受けられます。やっぱり、僕としてはそんな口コミは信用できないし、自分で体験してレビューしたほうが早いなっとつくづく思う今日この頃です。

指でシックスパッド アブズフィット2をつまんで持っています。 



【SIXPAD Abs Fit2の評判は?】

結局、SIXPAD Abs Fit2評判も、先程の口コミと同じかなと思います。

賛否両方ありますし、業者的な評価コメント以外は、批判も賞賛もそれなりに納得できます。

なぜ、使う人によってこの違いがあるのか?というと、多分ですが、SIXPADって、基本、筋トレ器具の代用をしてくれるEMSなトレーニングギアなわけです。

つまり、SIXPADは、トレーニングの道具なので、例えば、ダイエット目的で使う場合は、筋トレにあたるところは、SIXPADでするとして、脂肪燃焼の運動としての有酸素運動や食事の節制を併せておこなっていなければ、そりゃ結果の出る人でない人で差がでてきますし、効果ある・効果ないのそれぞれユーザの情報として発信されるわけです。

食べる量は、変わらないのに、運動不足すぎてほんのり太ってきたという程度であれば、特になにもしなくてもSIXPADだけしていて痩せたって言う人の話も理解できますし、食事は相変わらず食べ過ぎている状態で、SIXPADだけしていて効果がでず、SIXPADは使えないって言っているのも、そりゃそーだろと思うわけです。


SIXPADそのものは、開発段階で、専門家が筋肉を鍛える電気刺激の周波数で効果的になるように研究と検証をされているものだと思いますので、そこのところはしっかりされていると思っています。

多分、あとは使い方だけの問題なんでしょうね、きっと。


SIXPADがよくないものだったら、前回に引き続き、今回もですが、発売開始時に商品の入荷待ち状態になるほど売れていないと思うんです。

今回の腹筋に特化したSIXPAD Abs Fit2も良いEMSじゃないかなっと僕は感じています。

ご興味のあるあなたも是非一度、Abs Fit2がどんなものか?チェックしてみてください。


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tag : アブズフィット

2017-05-06 01:05 : SIXPAD Abs Fit2 :
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SIXPAD HMBサプリメントの効果的な飲み方|SIXPAD HMBサプリ評価体験レビュー

今回、新たにSIXPADの為に出来たサプリメントがあるのご存知ですか?
その名もSIXPAD HMB Supplementシックスパッド エイチ・エム・ビーサプリメント)」。でも、実際、SIXPAD HMBサプリメントってどうなるのか気になりますよね。どんな感じ?効果的な飲み方なんてあるのか?気になりませんか?
早速そのSIXPAD HMBサプリを僕が試してきましたので、そのあたりも踏まえて評価体験レビューさせていただきたいと思います。

SIXPAD HMBサプリの効果的な飲み方と評価体験レビューはじめます。 

<<SIXPAD HMBサプリの詳細をチェック>>

HMBサプリメントの公式ページバナーです。詳細はこちらへどうぞ



HMBサプリメントって、最近、日本のフィットネス界でも知名度が高くなってきて愛用される方が増えていらっしゃいますよね。

ところで、そもそもHMBって、一般にどういうサプリメントなのかご存知ですか?

簡単にいうと、アミノ酸のロイシンが代謝されてできるのがHMBです。

一般には、筋肉を増やす時や、ダイエットで筋肉量を減らさない為に活躍する栄養素といわれています。(それをよくアナボリック作用やカタボリック作用って表現されています)

ところで、このHMBの元の栄養であるロイシンというアミノ酸って聞いた事ありませんか?
おや、ない?では、BCAAというサプリメントは聞いたことありませんか?

BCAAというサプリメントをご存知ない方ももちろん沢山いらっしゃるでしょうけど、普段から筋トレなんかをされている方なら、名前くらいは知っていると言われる方も大変多いかと思います

このBCAAというのは、3つのアミノ酸(バリン・ロイシン・イソロイシン)で構成されたサプリメントで、特に筋合成に直接影響するのがその中でもロイシンだといわれています。

そのロイシンは、筋肉の合成を高める時に、体内のその経路を活性化する作用があるといわれているのですが、実は、ロイシンの状態そのままでは駄目で、ロイシンから代謝されて出来るHMBになって初めて作用が発揮されるといわれています。

ところで、1gのHMBを作るのに、どれくらいロイシンが必要なのか?というと、約20g必要といわれているんです。

因みに、BCAAっていうサプリって、通常一回あたり5gから、せいぜい10g程度の量が適切量(3つのアミノ酸合計量)なので、そこから1gのHMBが摂れるロイシンだけの必要量を考慮して摂ろうと思うと非常に大量になりますし、適切量をはるかに超えて体にも悪く、なにより現実的ではないわけです。

また、このHMBには、ダイエット時など栄養を制限するなかで、運動して、筋肉から栄養(アミノ酸)の分解を起こして筋量が減りやすくなる状態(カタボリック)を抑えるのにも効果的とされていますので、筋肉を増やす時もダイエットの時も摂りたい栄養素がHMBだと思います。

そしてその話題のHMBサプリを、今回、新しいSIXPADのシリーズと共に、MTG社が、SIXPAD(シックスパッド)という電気刺激で筋肉を鍛える事が出来るEMSトレーニングギア専用に開発したのが、今回のSIXPAD HMBサプリメントというわけです。


【SIXPAD HMB Supplement(HMBサプリメント)概要】

シックスパッド HMBサプリメントの成分表になります。ラベルに記載されています。 

・1日3粒目安/90粒入り/約30日分

名称:HMBCa含有加工食品

原材料名:グルコース、HMBCa、食用精製加工油脂/ステアリン酸Ca、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース)、HPC、香料、V.D

内容量:198g(2.2g×約90粒)

配合量[3粒(6.6g)あたり]:HMBCa 1500mg/グルコース 3700mg/ビタミンD 20.0μg

栄養成分表示[3粒(6.6g)あたり]:エネルギー 25.9kcal/炭水化物 4.8g/たんぱく質 0.02g/食塩相当量 0.0007g/脂質 0.7~1.0g/ビタミンD 20.0μg

※HMBCaは筋肉をサポートする成分です。


今回登場した、このSIXPADの為に作られたHMBサプリは、”HMB”・”グルコース”・”ビタミンD”の3つの主要成分を軸に、効率的なトレーニングを行う為の栄養素で作られています。

HMBは、筋肉をつくる・守るを目的に!

グルコースは、エネルギー源となる糖の一種で、トレーニングなどで失う糖を補う目的で!

ビタミンDは、HMBとグルコースの働きを助ける栄養素として!

というそれぞれの役割を意図したバランスのよい栄養構成がされたサプリです。


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【SIXPAD HMB Supplement(HMBサプリメント)の味は?】

このHMBサプリですが、僕が感じたのは、味そのものは、レモン味で、お菓子のHI-Cレモンをもう少しあっさりさせたような感じです。本当にほんの~りですが薄い苦味があるかも?です。

SIXPAD HMBサプリの中はこんな感じですよ。 





でも、ダイエット中で甘いものなんかを抑えた食事をしている場合なんかだと、一日の楽しみになるくらい美味しいと感じるかもです。実際、僕は美味しいと感じました。

また、このサプリは、水がなくても飲める(舐めたり噛んだりは自由)ので、一般によくあるカプセル型の味も何もなく、水で飲まなきゃならないHMBサプリよりは、非常に摂りやすいです。

もちろん、MTGさんが販売されているだけあって、純度の高い原料をもとに日本で製造された高品質なHMBサプリで安全です。


【SIXPAD HMBサプリの副作用ってあるの?】

基本、SIXPAD HMB Supplementというのは、その名の通り、サプリメントで、栄養成分が含まれた元となる食材から必要な栄養を取り出して精製されただけの栄養補助食品のことです。薬ではないので、薬のような劇的な効果もないかわりに、通常、薬のように、副作用もないです。

指でシックスパッドHMBサプリメントを取り出して今から飲もうとしているところです 

ただ、あるとすれば、その栄養素に対しての食物アレルギーを持つ人は、体質・体調により、まれにからだに合わない場合があります。

なので、サプリの栄養成分をしっかりみて、自分にアレルギー反応のある栄養素がないか確認してから、お試しされると良いと思います。

因みに、薬を服用中の方、通院中の方、または、妊娠・授乳中の方は、サプリを摂る前に、医師に相談されてから摂る摂らないを判断しましょう。


【SIXPAD HMBサプリの摂り方(効果的な飲み方)は?】

公式サイトを見る限りでは、一日3粒(1500mg)を目安にお飲みくださいと書いてあるようですが、1回で3粒とればいいのか?複数回に分けてとればいいのか?悩む人も多いかもですね。

僕の場合、以前、フィットネスクラブでインストラクターをしていた関係もあって、一般のHMBは、以前にも摂ったことがあるので、参考になるか分かりませんが、僕なりの採り方をご紹介したいと思います。

HMBサプリメントの比較をしてみました。 

一般にHMBサプリは、体内での半減期が短いといわれていて、こまめに取るのが良いとされています。

なので、食事と一緒に朝・昼・夜に1粒づつこまめに摂ると良いのではないかと思います。

因みに、一般のトレーニーの間では、HMBは、一日3g(各1づつ)摂る事が多いかもと思いますが、今回のSIXPAD HMB Supplementは、HMBCaと成分が記載されているだけあり、一般のHMBサプリと配合されている成分がまた少し違う面もあるかと思いますので、メーカーさんで専門家が検証されて推奨している一日1500mg(1.5g)/3粒の摂取で良いと思います。

これは、あくまでも僕の感想なので、このあたりの詳しい事は、また、MTGさんの公式サイトでご確認いただければと思います。


【SIXPAD HMBサプリメントの評価】

今回発売されたSIXPADの為のHMBサプリSIXPAD HMB Supplement)は、SIXPADをする人はもとより、一般の筋トレをしているトレーニーにもおすすめできるサプリかと思いますので、筋力アップを目指す人、ダイエットをする人、両方におすすめです。

SIXPAD サプリは、MTGの公式サイトで購入できますよ。 



あっ、あと、一つ付け加えるとすれば、今回のSIXPADのHMBに限らずですが、一般に販売されているHMBサプリでも、広告表示でよくプロテインの○倍(SIXPAD HMB Supplementの場合は、プロテインの12倍分を3粒に凝縮)とありますが、そこは受け取り方を間違ったら駄目だと思います。

プロテインは、胃で消化されて栄養分解されると様々なアミノ酸に分解されます。つまり、総合アミノ酸なわけで、HMBというのは、その中のアミノ酸の一つのロイシンの代謝物ですので、単純にプロテインのアミノ酸の成分の○倍摂れるわけではないですからね。
あくまでも、プロテインの中に含まれるロイシンの量を比較したら○倍になりますよーってだけです。
当然、筋肉を発達させる為やダイエットで筋分解をなるべく抑える為には、他の総合的なアミノ酸も必要になってきます。

なので、普通に、筋発達させる為や筋分解を抑える為に必要なたんぱく質量を、食事、もしくは、プロテインでしっかり摂取した上で、こういうHMBなどを摂取するとより効果的だということです。

ともあれ、今回登場したこのSIXPAD HMB Supplementは、一度あなたも試してみる価値ありありですよ。


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2017-05-05 04:53 : HMBサプリメント :
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プロフィール

北江太郎

Author:北江太郎
はじめまして。ロナウド選手のような腹筋になりたい!ということで今話題のSIXPAD【AbsFitとBodyFit】と言うEMSで肉体改造にチャレンジします。どうぞご期待ください。

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